รู้หรือไม่? Facebook มีส่วนทำให้สาวๆ กังวลและไม่พอใจในรูปลักษณ์ของตัวเองได้ด้วย

ดูเหมือนประเด็นเรื่องความพึงพอใจในรูปลักษณ์ของสาวๆ นั้นจะเป็นเรื่องที่ทำให้นักวิชาการให้ความสนใจ และดูเหมือนจะมีแรงกระตุ้นจากสื่อต่างๆ ได้อย่างไม่จบไม่สิ้น ล่าสุด Facebook โซเชียลเน็ตเวิร์กใหญ่ยักษ์ก็ดูเหมือนว่าจะเป็นสื่อหนึ่งที่ส่งผลกระทบต่อความมั่นใจ และความถึงพอใจในรูปลักษณ์ของสาวๆ ไม่น้อย

จากผลการวิจัยโดยนักวิจัยจากสหรัฐฯ และ สหราชอาณาจักร ยิ่งกลุ่มผู้ใช้งาน Facebook ที่เป็นผู้หญิงใช้เวลาในการชมภาพของเพื่อนๆ บน Facebook มากเท่าไหร่ ยิ่งทำให้ความมั่นใจเรื่องรูปลักษณ์และความพึงพอใจในรูปร่างหน้าตาของพวกเธอลดลงมากเท่านั้น ส่งผลให้พวกเธอใส่ใจเรื่องรูปรางหน้าตาและการลดน้ำหนักมากขึ้น

จากการศึกษาในหัวข้อ “Facebook and College Women’s Bodies: Social Media’s Influence on Body Image and Disordered Eating” ที่จะเผยแพร่อย่างเต็มตัวในงาน International Communication Association Conference ครั้งปี 64 ที่เมืองซีแอตเทิล ในเดือนพฤษภาคมที่จะถึงนี้

โดยนักวิจัยได้ทำการติดตามพฤติกรรมของนักศึกษาสตรีจำนวน 881 คน ทั้งเรื่องการใช้งาน Facebook, พฤติกรรมการออกกำลังกาย, การลดนำหนักและความรู้สึกที่พวกเธอมีต่อรูปร่างน้าตาของพวกเธอ นี่ถือเป็นการศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างระยะเวลาการใช้งานโซเชียลเน็ตเวิร์กกับความพึงพอใจในรูปรางหน้าตาเป็นครั้งแรก

ซึ่ง Sarah Maria, ผู้เขียนหนังสือชื่อ Love Your Body, Love Your Life ได้กล่าวถึงสาเหตุของการไม่พึงพอใจเรื่องรูปร่างหน้าขว่าจริงๆ แล้วไม่ว่าสื่ออะไรก็สามารถทำให้ผู้รับสารรู้สึกไม่พึงพอใจในรูปร่างหน้าตาของตัวเองได้ทั้งนั้น ก่อนที่จะมี Facebook สาวๆ ส่วนมากก็มีปัญหาเรื่องความไม่พึงพอใจเรื่องรูปร่างหน้าตาของพวกเธอบ้างเช่นกัน แต่ด้วยความที่ Facebook นั้นถูกสร้างขึ้นมาเพื่อให้ผู้ใช้งานสามารถแบ่งปันสิ่งต่างๆ ได้ ยิ่งทำผู้ใช้งานได้รับความกดดันมากขึ้น

ผลการศึกษาดังกล่าวพบว่า Facebook นั้นมีส่วนทำให้ผู้ใช้งานรู้สึกแย่กับรูปร่างของพวกเขาได้จริง โดยนักวิจัยพบความเชื่อมโยงกันระหว่างความต้องการลดน้ำหนักและการใช้เวลาบน Facebook ว่าสาวๆ ที่ใช้เวลากับ Facebook มากมีแนวโน้มว่าพวกเธอจะออกกำลังที่ฟิตเนสบ่อย และให้ความสำคัญกับการเลือกเสื้อผ้าเพื่อแต่งตัวมากขึ้น แต่ถึงอย่างนั้นพวกเขารายงานว่าไม่พบความเชื่อมโยงระหว่างพฤติกรรมการกินอาหารที่ผิดปกติกับการใช้งาน Facebook แต่อย่างใด เพีงแต่มีผลกระทบเรื่องความพึงพอใจในรูปลักษณ์ของผู้ใช้งานเท่านั้น

แต่ถึงอย่างนั้นโซเชียลเน็ตเวิร์กนั้นกลับกลายเป็นสื่อที่ส่งผลต่อจิตใจของผู้ใช้งานได้มากกว่าสื่ออื่นๆ เพราะบุคคลที่ปรากฏบนสื่อนั้นเป็นกลุ่มคนที่ผู้ใช้งานรู้จัก การเปรียบเทียบกันจึงสามารถทำได้ชัดเจนมากยิ่งขึ้น และการเข้าถึงสื่อนั้นก็สามารถเข้าถึงได้ทุกที่ แม้ภาพนั้นๆ จะ “ไม่ใช่ภาพรูปร่างหน้าตาที่แท้จริงของผู้ใช้งานคนอื่นๆ ก็ตาม”

Petya Eckler จาก University of Strathclyde ได้กล่าวถึงวิธีการจัดการเรื่องปัญหาทางจิตใจว่า การฝืนตัวเองไม่ให้เปรียบเทียบกับบุคคลอื่นอาจเป็นเรื่องยาก แต่สาวๆ ควรจะพยายามเป็นตัวของตัวเองบนโลกโซเชีลยลเน็ตเวิร์กให้ได้ โดยเธอแนะนำว่าสาวๆ ควรที่จะเรียนรู้การมองข้อดีของตัวเอง เพราะการเอาตัวเองไปเปรียบกับคนอื่นโดยเฉพาะเรื่องของรูปลักษณ์นั้นไม่ทำให้เกิดประโยชน์ต่อสาวๆ แต่อย่างใด ทั้งนี้ไม่ใช่ว่าสาวๆ ควรตัดขาดจากโซเชียลเน็ตเวิร์กแต่ทว่าควรรับมือกับมันด้วยความเป็นจริง เพราะภาพของบุคคลอื่นที่ปรากฏบน Facebook ต่างก็เป็นภาพส่วนหนึ่งในชีวิต หรือด้านที่พวกเธอคิดว่าดีและต้องการนำเสนอ ไม่ใช่ตัวตนที่แท้จริงของพวกเขาทั้งหมด ในบางครั้งภาพเหล่านั้นก็ถูกตกแต่งก่อนอัพโหลดเสียด้วยซ้ำ

ดังนั้นสิ่งที่ควรทำก็คือพัฒนาตัวเองด้วยการเปลี่ยนแนวคิดอย่าใส่ใจเรื่องรูปลักษณ์ หรือรูปร่างบน Facebook มากนัก แต่ให้ใส่ใจเรื่องสุขภาพของตัวเองมากกว่าการตั้งหน้าลดน้ำหนัก หรือปรับเปลี่ยนรูปร่างของตัวเอง

ที่มา : Business 2 Community